プログリップ

今日の仕事はこんなんでエェんか  ってくらい午前中  何も仕事してませんといぅのも  仕事内容がお客様宅の外壁〜屋根のペンキの塗り替えといぅ事で  太陽光パネルの取り外し作業だったのですが  ペンキ屋さんの足場設置が
かなり時間かかってひたすら待ちぼうけ…１１時半に  早めの昼飯ブロ〇コでランチ昼から 
ようやく足場完成で  作業スタート仕事を始めると  一気にバラし１時間で終了お昼過ぎに  名古屋でフリーになった 

ありんこさんが行く所と言えばもぅ  あそこしかないですバイクセブン初めて  ポイントカードの情報を発見作ってきましたそしてシバーのカスタマイズグリップを交換しますこれね 
この前の豊橋行った帰り手が疲れてグリップが握れやんかってんで  握り心地イィのにしよう   って事でPROGRIP この凹凸感が  最高早く装着したいものです

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先延ばしか…

昨年から考えていた外壁の工事が予定より早くなってしまい昨日ようやく終わりました…足場がなくなり久しぶりにの周りに障害物がなくなってスッキリしたのですがﾜﾀｸｼの車と家電品の入れ替えが先延ばし確定しました 貯めるのは長いが使うのは一瞬ですね 少しでも無駄な出費がないように消費税があがる前に入れ替え出来るかな…外壁が綺麗になった分なんだか周りから浮いてます

青採食

♪青野菜食のすすめ

青野菜にはこの他にもたくさんの効用がありますので、今回はそれについて書きます。結論からいうと、「青野菜は、ビタミン、ミネラル、食物繊維の宝庫」なのです。

ビタミンＢ１は、糖代謝に深く関与し、ビタミンＢ２複合体（Ｂ２、Ｂ６、葉酸、パントテン酸）は、糖質、タンパク質、脂質の代謝やエネルギーを発生する酵素の補酵素として重要な役割をもっています。緑黄色野菜に特に多く含まれるカロチン（プロビタミンＡ）は、肌荒れ、夜盲症の予防等に効果があり、ビタミンＣやビタミンＥは、体内の水分や油分の酸化防止に、つまり体の老化防止にすぐれた力を発揮します。

特にビタミンＣはストレスから身を守る副腎皮質ホルモンやコラーゲンの体内合成に必須の栄養素です。また、青野菜はカルシウムを初めとするミネラル（カリウム、マグネシウム、鉄、イオウ、亜鉛、マンガン他）をたくさん含む食物でもあります。

カリウムは日本人が摂りすぎといわれる食塩（ＮａＣｌ）のナトリウムとバランスをとる意味があり、また、穀物やいわゆる「ご馳走」と呼ばれる食物はほとんど酸性食品ですが、ミネラルをたっぷり含む青野菜がアルカリ食品としてこれを中和する意味があるのです。

世界の三大長寿村と呼ばれるパキスタンのフンザ地方では、ヒマラヤの雪解け水が山々を削って河岸に堆積したミネラルたっぷりの土を汲み上げて畑にまいているそうです。

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線維(膠原線維・弾性繊維・細網繊維)

膠原線維は、コラーゲンから構成され、引く力に対して非常に強い。硬くないため組織に柔軟性をあたえる。ほとんどの結合組織に存在し、互いに平行に並び束になって存在することが多い。特に、骨、軟骨、腱、靭帯に多く存在する。

弾性繊維は、エラスチンとフィブリリンから構成され、分岐・結合して組織内では編目を形成する。弾性繊維は、強いが弛緩した状態の１．５倍まで引き伸ばすことができて、元の形に戻ることができる弾性をっている。皮膚、血管壁、肺に多く存在する。

細網繊維は、微細な束に配列したコラーゲンとその周りの糖タンパクから構成される。疎性結合組織・脂肪組織・平滑筋組織を構成している細胞の周囲に網目構造を形成し保持と強度をあたえる。細網繊維は、脾臓やリンパ節のような軟らかい器官の多くでは骨組みを構成し器官を支える。

モンハン日記〜ナルガクルガ亜種〜

ヘタレハンターのモンハン日記。

今回はキークエである「暗中・迅速・太刀打ちの影」をやってみた。

対象モンスターはナルガクルガ亜種。

ナルガ亜種はP3でも対戦してるので、初見という訳じゃないけど、攻撃パターンはあまり覚えてないんだよね。

唯一覚えてるのは、尻尾叩きつけが２連続でくるってことくらい？

事前にwikiで情報を収集してみると、基本的な戦い方はやはり原種とあまり変わらないようだ。

でも、１つ気になることが書いてあった。

どうやらジョーの乱入がほぼ確定らしい。

しかも常に怒った状態の「イビルジョー飢餓」と言われているジョーの乱入もあるらしい。

ただでさえイヤなモンスターなのに、さらに強烈になって出てくるなんて、出会ったら即こやし玉だなｗ

さっそく水没林へ向かい、エリア７でナルガ亜種を発見。

あれ？

なんか体の色が緑っていうより金色っぽい。

こんな鮮やかな色してたっけ？

ま、逆に見やすくてイイんだけどｗ

相変わらず動きが早いので、様子を見つつ攻撃していると、尻尾叩きつけが来たので回避。

すると、すぐに２回目の叩きつけをモロに喰らってしまう。

あれ？２回目ってこっちの位置に修正して叩きつけてくるんだっけ？

P3のナルガ亜種も数匹しか狩ってないからな〜

叩きつけを回避しても油断はできないってことだな。

しばらくすると飛びかかりの構えを見せたので、すかさず音爆を投げようと思ったらここで致命的なミスが発覚。

あ、音爆忘れた・・・

ジョー乱入に気を取られすぎて、こやし玉は持ってきたものの音爆を持ってくるのを忘れてた。

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